En la distancia, una cinta de color negro Se estiró hacia un punto sin retorno Un vuelo de la fantasía
En un campo barrido por el viento Estando solo mis sentidos rebobinaron Una atracción fatal alcanzándome
Cómo puedo escapar de esta garra irresistible? No puede apartar mis ojos del cielo circular Enmudecido y con la lengua trabada
Solo soy un inadaptado a los límites de la tierra Se está formando hielo en las puntas de mis alas Advertencias desoídas, yo que creí pensar en todo Sin ningún guía para conducirme a casa Estoy deprimido, vacío y petrificado.
Un alma en tensión que está aprendiendo a volar Con el ánimo molido, pero decidido a intentarlo
No puede apartar mis ojos del cielo circular Enmudecido y con la lengua trabada
Solo soy un inadaptado a los límites de la tierra
Sobrevuelo el planeta volando y rezando Mi sucio halo es una huella de vapor en el aire vacío Atravesando las nubes veo mi sombra volar Fuera del campo de visión de mi ojo que llora Un sueño inmune a la luz matutina Podrá soplar a esta alma del límite de la noche
Ninguna sensación se compara a esto Animación suspendida, estado de deleite No puede apartar mis ojos del cielo circular Enmudecido y con la lengua trabada
Solo soy un inadaptado a los límites de la tierra
PD. Amigos espero que os guste esta bella canción de Pink Floyd - Learning to Fly ( Aprendiendo a volar) , especialmente el mensaje que quiere transmitir. Que la paz y armonía reine siempre en vuestro camino de la vida. Un abrazo de oso con afecto
¿Vas a Cuba estas próximas vacaciones? ¿Queda sitio en tu maleta para ayuda humanitaria?. Aunque trabajan de esta forma todo el año, la asociación de ayuda a Cuba Hombre Nuevo, Tierra Nueva aprovecha el comienzo del verano para hacer un llamamiento a todas aquellas personas que viajen a Cuba para que destinen un hueco en sus maletas para llevar ayuda humanitaria. Medicinas, material de aseo, gafas, calzado y ropa nueva, libros infantiles... La organización cuenta con unos fondos para trasladar a las personas más necesitadas en este país. Con el fin de ahorrar costes de transporte, los materiales transportados por las personas que viajan a Cuba son recogidos por un responsable de la organización en este país. ¿Cuánto puedo llevar? ¿Puedo tener alguna dificultad? Dependiendo de la compañía aérea y del billete adquirido, cada viajero dispone de 20 a 30 kilos. La Ley de Aduanas cubana permite hasta 10 kilos para llevar medicamentos. ¿Cómo se recoge y entrega la ayuda? La ONG prepara los bolsos de viaje con el peso acordado y se le acerca a la persona viajera. En Cuba, un responsable se desplazará para recogerlo en el lugar acordado. ¿Qué llevo en los bolsos? ¿Llega realmente la ayuda?. Los bolsos se entregan abiertos y con el tiempo suficiente para comprobar que todo es de primera necesidad. Esta ayuda se distribuye en dispensarios de Cáritas en distintas zonas. Hombre Nuevo, Tierra Nueva es una ONG de ayuda a Cuba, fundada en Madrid en 2000, con el objetivo de acudir en auxilio de las bolsas de pobreza existentes en zonas rurales y urbanas. Los teléfonos de contacto son 91 7663788, móvil 652 854409, e-mail hombrenuevotierranueva@yahoo.es . El turismo solidario es aquel que el viajero, además de conocer las bellezas del país, se compromete a mejorar la situación de las personas que viven en él. La asociación Hombre Nuevo, Tierra Nueva lanza un llamamiento a aquellas personas que vayan a viajar a Cuba para que colaboren, llevando en su equipaje ayuda.
The Washington Post organizó un experimento muy interesante en una estación de metro, para observar la capacidad del ser humano de reconocer el don del arte de un violinista talentoso como Joshua Bell, fuera de su contexto...Esto nos debe hacer reflexionar que podemos perder cosas tan bellas como estas, por culpa de la sociedad tan estresada en la que vivimos. Esto me hizo pensar en todo lo que merece la pena...no dejemos escapar lo realmente importante, lo valioso. Admira la belleza de las flores, los cantos de los pájaros, el sol que brilla en el cielo, la luna y estrellas que iluminan nuestras noches, la belleza de la madre naturaleza. Todo aquello bello y positivo que nos rodea , las expresiones artísticas como el baile, la pintura, la música y la poesía que salen del alma, el valor de la amistad y el poder del amor, es lo realmente importante de la vida. La avaricia, los conflictos bélicos, el egoísmo humano, el consumismo, el poseer más bienes materiales, es perder todo lo valioso que tenemos, no desperdicies cada momento de tu vida...Disfruta de cada instante, no te pierdas lo que es realmente hermoso.
Millones de personas buscan el ansiado descanso del verano durante estas fechas. Todos podemos elegir uno u otro camino pero, especialmente en vacaciones, nuestra decisión puede afectar al medio ambiente. Turismo masivo o turismo rural sostenible, consumo excesivo o responsable, derroche de recursos o ahorro, tipo de transporte, generación masiva de residuos o reciclaje. También en verano debes cuidar la naturaleza y tener en cuenta algunas recomendaciones para hacer un viaje ecológico y solidario como que tipos de recuerdos no se deben comprar, qué transporte elegir, tipo de alojamiento que sea respetuoso con el medio ambiente... Haz compatibles tus vacaciones y la conservación del medio ambiente. El dinero que gastas en tus excursiones determina el desarrollo del turismo. Usa el dinero para apoyar agencias de viaje de confianza y sensibilizados. Aprende sobre la cultura y costumbres de los lugares que visites. Visita parques naturales y reservas. Nuestros gastos repercutirán en la protección de estas áreas naturales. Deja estas áreas tal y como las encontraste y no perturbes la vida salvaje que albergan. Respeta los hábitats naturales tal como estaban. Elige alojamientos a ser posible ecológicos que dispongan de fuentes de energía renovable. Observa y fotografía la fauna desde una distancia adecuada de modo que el animal jamás se entere de que estás haciéndolo.
Ahorra agua. Toma duchas en lugar de bañarte. Limita el gasto de energía eléctrica, incluyendo el uso de agua caliente y aire acondicionado. Apaga todas las luces y cierra los grifos cuando no los necesites. Minimiza el uso de detergentes para la ropa. Vierte los desperdicios de higiene en su lugar correspondiente. No tires por la taza del wáter tampones, bastoncillos y plásticos...puede que te los encuentres cuando vayas la playa. Respeta la naturaleza, no arranques plantas, no recojas corales ni conchas del mar.
Recicla el papel de los periódicos o revistas y los envases de bebidas. Reduce el número de bolsas, servilletas y vasos desechables. Reduce el impacto de tus actividades de recreo evitando los deportes que son perjudiciales para el medio ambiente. No compres malos objetos de recuerdo. Algunos de los detalles que compras para recordar un viaje acaban costando más de lo que pagaste por ellos. Piénsalo dos veces antes de comprar cualquier producto fabricado con especies en peligro de extinción. Reduce el uso del vehículo privado. Elige otras maneras de viajar como el tren, el autobús o la bicicleta. También puedes elegir hacer viajes solidarios, colaborando con alguna ONG sobre el terreno, como voluntario o cooperante en países pobres del 3º mundo. De esta manera conoces otras culturas y puedes contrastar el tipo de vida entre estos países y nuestra sociedad consumista y materialista. Este es un camino muy positivo para nuestra realización personal, que nos ayudará a mejorar como personas, y a respetar los derechos humanos de las más personas desfavorecidas del planeta. Intenta tener unas vacaciones solidarias en vez de esos viajes de agencia que te dan todo hecho y solo conoces la realidad bonita de un país que no es la auténtica.
Esta canción "Somos Luz " de la Mary de Chambao con Macaco es especial para mí, os la dedico a todos vosotros amigos. Espero que os guste . Esta canción nos transporta a esa parte más olvidada de nosotros mismos....Gracias a todos por vuestra amistad que me habéis dado a través de tantos mensajes y emails recibidos. Prometí hacer una entrada de regalo a todos mis amigos. Podéis dejar vuestros comentarios , intentaré visitaros poco a poco ,para mi es muy importante la amistad. Como ya sabéis tengo problemas de salud , si no visito vuestros blogs ni os dejo comentarios es por este motivo. Espero estar pronto recuperada y llena de energía de vuelta aquí con vosotros. Mi más sincero agradecimiento a todos, os llevo en mi corazón. Os deseo una feliz semana lleno de paz y armonía.
Explicar la importancia de la risa en situaciones de conflicto y lugares como los hospitales y mostrar el trabajo que algunas entidades realizan en diversos países es la idea de Payasos sin Fronteras. Desde hace años trabajan para hacer llegar el humor a campos de refugiados, pueblos afectados por desastres naturales, hospitales, centros de salud mental y lugares donde normalmente la risa no llega. Se trata de dar a conocer la importancia de reír, y del humor para afrontar la vida. Los payasos y psicólogos hablan de la utilidad de la risa en situaciones difíciles. Lo importante es poder reír en comunidades con altos grados de violencia o en centros de salud. Los efectos de la risa en la salud son múltiples, ya que al reírnos se estimulan casi todos los órganos del cuerpo. Se han dado un gran número de casos en el que el estado de ánimo ha hecho mejorar considerablemente el estado de un enfermo. La risa estimula el sistema inmunitario, relaja los músculos y reduce los niveles de estrés. También libera de sentimientos negativos como frustración e ira, alivia el dolor y facilita la respiración. El hecho de utilizar la risa sí que tiene efectos terapéuticos. El humor ayuda a acercarte a la persona, a humanizar la relación y a perder la vergüenza. La risa te hace distanciarte del problema, te ayuda a verlo de otra manera y te puede hacer cambiar tu comportamiento. El humor es un recurso para enfrentarse al sufrimiento y la enfermedad. Existen algunas experiencias en diversos países llevadas a cabo por Payasos sin Fronteras, por ejemplo, en Malí para la estimulación psicomotriz de niños desnutridos, y en niños que están hospitalizados hace tiempo en Barcelona, Valencia o Madrid. La labor humanitaria que realizan es maravillosa. La risa es un buen medicamento que renueva la energía del enfermo y le estimula ante su padecimiento. Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, una simple sonrisa tiene la capacidad de aliviar el dolor. Es un método para afrontar mejor la vida cambiando la forma de pensar, de negativa a positiva. Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas de relación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones se oxigenan más y mejora la respiración, se fortalece el corazón, baja la hipertensión arterial aumentando el riego sanguíneo, y se tonifican los músculos. Además, las carcajadas eliminan el insomnio. Por otro lado, las endorfinas envían mensajes desde el cerebro a las células de defensa para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas tienen un papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresión. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal, provocan un estado de euforia que es una sensación de felicidad. El reto ahora, es llevar el humor a la vida cotidiana y sobre todo a universidades de medicina y hospitales. Ahora se está ofreciendo en algunos lugares a los estudiantes de medicina una asignatura sobre la terapia de la risa y técnicas para humanizar la atención sanitaria. La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Todos sabemos que la risa nos hace sentir mejor. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis. ¿Por qué la gente se ríe tan poco, siendo algo tan fácil y que uno disfruta tanto? .¿Por qué la gente no lleva la vida con más alegría?. Así que a reír tocan, que no hace daño.
Maika Etxarri
Reportaje que 24 horas hizo sobre esta terapia que impuso el doctor californiano Patch Adams.
Payasos Sin Fronteras en la RD Congo en Marzo de 2009.
La canción es de M-CLAN - Llamando a la Tierra "He visto una luz". Precioso video de adolfomayo2 en youtube, con imágenes increíbles del espacio exterior (18 de abril de 2009). Está dedicado este post a todos vosotros amigos , por vuestros mensajes de ánimo, cariño y de apoyo en estos momentos que estoy pasando.
Durante la celebración de este día, muchas personas que luchan contra esta enfermedad mantienen la esperanza en los últimos avances de la investigación. La Esclerosis Múltiple es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central (cerebro y médula espinal), produciendo lesiones en la mielina que es la sustancia grasa que recubre los nervios lo que se denomina desmielinización.Cuando se producen las lesiones pueden aparecer diversos síntomas neurológicos, ya que no funcionan las transmisiones nerviosas, lo que afecta tanto a la sensibilidad como a la parte motora. Aparece generalmente entre los 20 y 40 años y afecta con más frecuencia al sexo femenino que al masculino. La enfermedad no es hereditaria ni contagiosa. Parece ser que tiene origen autoinmune. Los síntomas son diversos: dificultad al andar (torpeza, inestabilidad), debilidad, fatiga (cansancio excesivo), hormigueo, poca coordinación, problemas de equilibrio, alteraciones visuales, temblor, espasticidad o rigidez muscular, trastornos del habla, problemas urinarios, etcétera. La Esclerosis Múltiple afecta a cada persona de diferente manera. Algunos tienen síntomas que no influyen en sus actividades diarias, en otros casos cursan a modo de brotes o son más graves. Según el neurólogo Rafael Arroyo, la esclerosis es una enfermedad que viene de repente cuando estás en la plenitud de la vida. Se trata de una patología invalidante y generalmente progresiva que puede causar trastornos físicos, emocionales y sociolaborales. Es algo que te puede cambiar la vida. Es ya la segunda causa de discapacidad entre los adultos jóvenes tras los accidentes de tráfico. Es difícil entender la esclerosis por parte de la familia o amigos, pero es fundamental su apoyo al enfermo, ya que supone un cambio tremendo y radical en la vida del que sufre esta enfermedad. En Navarra existe una asociación sin ánimo de lucro, ADEMNA, que ayuda a que las personas afectadas puedan trabajar y vivir en sociedad, rompan su aislamiento y se mantengan activas. ADEMNA ofrece servicios de rehabilitación a los enfermos (fisioterapia, logopedia, psicología y trabajador social) y organiza actividades de divulgación para dar a conocer la enfermedad y conseguir un mayor compromiso por parte de la sociedad, medios de comunicación e instituciones públicas. Los locales están en la C/ Lerín 25, Ansoáin y el teléfono es (948) 355864 en horario de 9 a 14 horas. Email - ademna@ademna.es Animo a todas aquellas personas que quieran colaborar o ser voluntarios que llamen a la asociación de ADEMNA. Tenemos muchos afectados en Navarra, aproximadamente 450 personas. En la actualidad se sigue investigando para conseguir un tratamiento curativo, existen tratamientos capaces de disminuir el número y gravedad de los brotes: los denominados inmunomoduladores ( interferón y copaxone ) . Ahora, un nuevo fármaco oral Laquinimod viene a revolucionar este campo y podría mejorar la calidad de vida de los pacientes si se confirman los buenos resultados que ha mostrado en la fase II de los ensayos clínicos. Los beneficios y riesgos del fármaco laquinimod aún deben evaluarse en estudios en fase III, aunque hasta ahora ha sido bien tolerado. Afortunadamente, el futuro es esperanzador, la investigación está logrando muchos avances y esto es un motivo de alegría para los enfermos.Yo tengo a un ser querido con esta enfermedad, y desde este blog hago un llamamiento al Gobierno para que se implique más en ayudar a estos enfermos. Vivir el día a día de manera positiva con optimismo y esperanza es lo más importante para ellos. El coraje, su lucha diaria con su enfermedad es un ejemplo para todos nosotros."Con cariño a todos los enfermos de Esclerosis Múltiple".
Soy una chica de Pamplona, sincera, sencilla e intento ser solidaria en un mundo lleno de injusticias sociales, de pobreza y de guerras, me considero pacifista ante todo.Valoro mucho la amistad.Me gusta vivir cada instante como si fuese un pedazo de vida...
Soy muy familiar, quiero mucho a mi hijo , a mi marido Juantxo y a toda mi familia.Me considero ciudadana del mundo.Sueño con ver una lluvia de estrellas en las cumbres del Himalaya.
Maika Luzblanca7
Insumisa en este mundo materialista,
