¿Vas a Cuba estas próximas vacaciones? ¿Queda sitio en tu maleta para ayuda humanitaria?. Aunque trabajan de esta forma todo el año, la asociación de ayuda a Cuba Hombre Nuevo, Tierra Nueva aprovecha el comienzo del verano para hacer un llamamiento a todas aquellas personas que viajen a Cuba para que destinen un hueco en sus maletas para llevar ayuda humanitaria. Medicinas, material de aseo, gafas, calzado y ropa nueva, libros infantiles... La organización cuenta con unos fondos para trasladar a las personas más necesitadas en este país. Con el fin de ahorrar costes de transporte, los materiales transportados por las personas que viajan a Cuba son recogidos por un responsable de la organización en este país. ¿Cuánto puedo llevar? ¿Puedo tener alguna dificultad? Dependiendo de la compañía aérea y del billete adquirido, cada viajero dispone de 20 a 30 kilos. La Ley de Aduanas cubana permite hasta 10 kilos para llevar medicamentos. ¿Cómo se recoge y entrega la ayuda? La ONG prepara los bolsos de viaje con el peso acordado y se le acerca a la persona viajera. En Cuba, un responsable se desplazará para recogerlo en el lugar acordado. ¿Qué llevo en los bolsos? ¿Llega realmente la ayuda?. Los bolsos se entregan abiertos y con el tiempo suficiente para comprobar que todo es de primera necesidad. Esta ayuda se distribuye en dispensarios de Cáritas en distintas zonas. Hombre Nuevo, Tierra Nueva es una ONG de ayuda a Cuba, fundada en Madrid en 2000, con el objetivo de acudir en auxilio de las bolsas de pobreza existentes en zonas rurales y urbanas. Los teléfonos de contacto son 91 7663788, móvil 652 854409, e-mail hombrenuevotierranueva@yahoo.es . El turismo solidario es aquel que el viajero, además de conocer las bellezas del país, se compromete a mejorar la situación de las personas que viven en él. La asociación Hombre Nuevo, Tierra Nueva lanza un llamamiento a aquellas personas que vayan a viajar a Cuba para que colaboren, llevando en su equipaje ayuda.
The Washington Post organizó un experimento muy interesante en una estación de metro, para observar la capacidad del ser humano de reconocer el don del arte de un violinista talentoso como Joshua Bell, fuera de su contexto...Esto nos debe hacer reflexionar que podemos perder cosas tan bellas como estas, por culpa de la sociedad tan estresada en la que vivimos. Esto me hizo pensar en todo lo que merece la pena...no dejemos escapar lo realmente importante, lo valioso. Admira la belleza de las flores, los cantos de los pájaros, el sol que brilla en el cielo, la luna y estrellas que iluminan nuestras noches, la belleza de la madre naturaleza. Todo aquello bello y positivo que nos rodea , las expresiones artísticas como el baile, la pintura, la música y la poesía que salen del alma, el valor de la amistad y el poder del amor, es lo realmente importante de la vida. La avaricia, los conflictos bélicos, el egoísmo humano, el consumismo, el poseer más bienes materiales, es perder todo lo valioso que tenemos, no desperdicies cada momento de tu vida...Disfruta de cada instante, no te pierdas lo que es realmente hermoso.
Millones de personas buscan el ansiado descanso del verano durante estas fechas. Todos podemos elegir uno u otro camino pero, especialmente en vacaciones, nuestra decisión puede afectar al medio ambiente. Turismo masivo o turismo rural sostenible, consumo excesivo o responsable, derroche de recursos o ahorro, tipo de transporte, generación masiva de residuos o reciclaje. También en verano debes cuidar la naturaleza y tener en cuenta algunas recomendaciones para hacer un viaje ecológico y solidario como que tipos de recuerdos no se deben comprar, qué transporte elegir, tipo de alojamiento que sea respetuoso con el medio ambiente... Haz compatibles tus vacaciones y la conservación del medio ambiente. El dinero que gastas en tus excursiones determina el desarrollo del turismo. Usa el dinero para apoyar agencias de viaje de confianza y sensibilizados. Aprende sobre la cultura y costumbres de los lugares que visites. Visita parques naturales y reservas. Nuestros gastos repercutirán en la protección de estas áreas naturales. Deja estas áreas tal y como las encontraste y no perturbes la vida salvaje que albergan. Respeta los hábitats naturales tal como estaban. Elige alojamientos a ser posible ecológicos que dispongan de fuentes de energía renovable. Observa y fotografía la fauna desde una distancia adecuada de modo que el animal jamás se entere de que estás haciéndolo.
Ahorra agua. Toma duchas en lugar de bañarte. Limita el gasto de energía eléctrica, incluyendo el uso de agua caliente y aire acondicionado. Apaga todas las luces y cierra los grifos cuando no los necesites. Minimiza el uso de detergentes para la ropa. Vierte los desperdicios de higiene en su lugar correspondiente. No tires por la taza del wáter tampones, bastoncillos y plásticos...puede que te los encuentres cuando vayas la playa. Respeta la naturaleza, no arranques plantas, no recojas corales ni conchas del mar.
Recicla el papel de los periódicos o revistas y los envases de bebidas. Reduce el número de bolsas, servilletas y vasos desechables. Reduce el impacto de tus actividades de recreo evitando los deportes que son perjudiciales para el medio ambiente. No compres malos objetos de recuerdo. Algunos de los detalles que compras para recordar un viaje acaban costando más de lo que pagaste por ellos. Piénsalo dos veces antes de comprar cualquier producto fabricado con especies en peligro de extinción. Reduce el uso del vehículo privado. Elige otras maneras de viajar como el tren, el autobús o la bicicleta. También puedes elegir hacer viajes solidarios, colaborando con alguna ONG sobre el terreno, como voluntario o cooperante en países pobres del 3º mundo. De esta manera conoces otras culturas y puedes contrastar el tipo de vida entre estos países y nuestra sociedad consumista y materialista. Este es un camino muy positivo para nuestra realización personal, que nos ayudará a mejorar como personas, y a respetar los derechos humanos de las más personas desfavorecidas del planeta. Intenta tener unas vacaciones solidarias en vez de esos viajes de agencia que te dan todo hecho y solo conoces la realidad bonita de un país que no es la auténtica.
Explicar la importancia de la risa en situaciones de conflicto y lugares como los hospitales y mostrar el trabajo que algunas entidades realizan en diversos países es la idea de Payasos sin Fronteras. Desde hace años trabajan para hacer llegar el humor a campos de refugiados, pueblos afectados por desastres naturales, hospitales, centros de salud mental y lugares donde normalmente la risa no llega. Se trata de dar a conocer la importancia de reír, y del humor para afrontar la vida. Los payasos y psicólogos hablan de la utilidad de la risa en situaciones difíciles. Lo importante es poder reír en comunidades con altos grados de violencia o en centros de salud. Los efectos de la risa en la salud son múltiples, ya que al reírnos se estimulan casi todos los órganos del cuerpo. Se han dado un gran número de casos en el que el estado de ánimo ha hecho mejorar considerablemente el estado de un enfermo. La risa estimula el sistema inmunitario, relaja los músculos y reduce los niveles de estrés. También libera de sentimientos negativos como frustración e ira, alivia el dolor y facilita la respiración. El hecho de utilizar la risa sí que tiene efectos terapéuticos. El humor ayuda a acercarte a la persona, a humanizar la relación y a perder la vergüenza. La risa te hace distanciarte del problema, te ayuda a verlo de otra manera y te puede hacer cambiar tu comportamiento. El humor es un recurso para enfrentarse al sufrimiento y la enfermedad. Existen algunas experiencias en diversos países llevadas a cabo por Payasos sin Fronteras, por ejemplo, en Malí para la estimulación psicomotriz de niños desnutridos, y en niños que están hospitalizados hace tiempo en Barcelona, Valencia o Madrid. La labor humanitaria que realizan es maravillosa. La risa es un buen medicamento que renueva la energía del enfermo y le estimula ante su padecimiento. Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, una simple sonrisa tiene la capacidad de aliviar el dolor. Es un método para afrontar mejor la vida cambiando la forma de pensar, de negativa a positiva. Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas de relación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones se oxigenan más y mejora la respiración, se fortalece el corazón, baja la hipertensión arterial aumentando el riego sanguíneo, y se tonifican los músculos. Además, las carcajadas eliminan el insomnio. Por otro lado, las endorfinas envían mensajes desde el cerebro a las células de defensa para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas tienen un papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresión. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal, provocan un estado de euforia que es una sensación de felicidad. El reto ahora, es llevar el humor a la vida cotidiana y sobre todo a universidades de medicina y hospitales. Ahora se está ofreciendo en algunos lugares a los estudiantes de medicina una asignatura sobre la terapia de la risa y técnicas para humanizar la atención sanitaria. La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Todos sabemos que la risa nos hace sentir mejor. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis. ¿Por qué la gente se ríe tan poco, siendo algo tan fácil y que uno disfruta tanto? .¿Por qué la gente no lleva la vida con más alegría?. Así que a reír tocan, que no hace daño.
Maika Etxarri
Reportaje que 24 horas hizo sobre esta terapia que impuso el doctor californiano Patch Adams.
Payasos Sin Fronteras en la RD Congo en Marzo de 2009.
Jugar es una de las actividades más importantes que se tiene que realizar durante la infancia. El niño no tiene que hacerlo sólo en navidades, sino que tiene que jugar durante todo el año. A la hora de comprar un juguete, debemos buscar el más adecuado que fomente comportamientos cívicos y solidarios y rechazar aquellos otros sexistas o bélicos que promueven la violencia, ya que les incita a ser más agresivos con sus compañeros, incluso con la naturaleza, y estimulan la destrucción, perjudicando su desarrollo personal. Los juguetes ecológicos y educativos son en este sentido una buena opción para regalar en estas fiestas. Son muy adecuados aquellos que le ayuden a desarrollar su creatividad , los que contribuyen al desarrollo del área psicomotriz del niño y que le sirvan para afianzar su personalidad.Es fundamental comprar los juguetes adecuados a la edad evolutiva de cada niño y buscar el distintivo CE, donde nos asegura que ese juguete cumple las normativas de seguridad. Aunque los anuncios de televisión ejercen una gran influencia sobre las preferencias de los niños, los adultos deben tomar en cuenta que un juguete debe fomentar el sano desarrollo integral de sus hijos. Hay que tener en cuenta sus gustos y preferencias, decantarse por juguetes que estimulen su imaginación, que el niño pueda participar activamente, ayudarles a elegir los que favorezcan la participación en grupo. Para un niño con algún tipo de discapacidad (motora, intelectual, sensorial...) lo más importante, es que se favorezca la socialización a través del juego con otros niños, así como la comprensión. Por eso desde este blog propongo la idea de comprar "juguetes para todos", de forma que niños con o sin discapacidad puedan utilizar los mismos juegos en similares condiciones. Se debe facilitar desde todos los ámbitos la plena incorporación y desarrollo del niño, dentro de la sociedad sea cual sea su condición.
Es muy importante no regalar demasiados juguetes a los niños por estas fechas de Navidad. El exceso, más que enriquecer su juego, lo que hace es empobrecerlo porque al final el niño no juega, realmente, con nada. Es muy bonito que reciban juguetes en esas fechas porque es la ilusión de todos los niños, pero de alguna forma esa ilusión la podemos mantener durante todo el año, porque el juguete es un potencial educativo muy importante y podemos aprovecharlo mucho más. La TV por estas fechas se dedica a bombardear con anuncios publicitarios de juguetes, en busca de "niños futuras víctimas" de esta sociedad consumista. Los padres debemos hablar con nuestros hijos y hacerles entender que no pueden pedir todo lo que aparece en el mercado. Así, además, estaremos educando al niño en un consumo responsable, dejándole claro que todo no lo va a recibir. Se deben concienciar que muchos niños en el mundo no pueden jugar, sufren hambre y miseria. El caso es que, aunque parezca mentira, los niños de los países pobres, sonríen y comparten probablemente más de lo que lo hacen nuestros hijos. Aprenden a ser felices a pesar de todo y aprenden a vivir con lo que tienen, porque no pueden tener más y porque, simplemente, no necesitan mucho más. Los niños de los países en vías de desarrollo no necesitan estos juguetes para ser felices (ellos mismos crean sus propios juegos).Necesitan otras cosas más necesarias: nutrición, educación, saneamiento, ropa, asistencia sanitaria, higiene, protección, pozos de agua, colegios, casas, medicinas, hospitales y que se acaben los conflictos bélicos en el mundo.
Reflexionando sobre esta cuestión, nuestros hijos tampoco necesitan juguetes para ser felices. Sin embargo, en la sociedad en la que vivimos es impensable que un niño crezca sin juguetes. No nacen necesitando cosas materiales. Somos nosotros y nuestra sociedad de consumo los que imponemos, poco a poco, la necesidad de tener bienes materiales y la necesidad de desearlos. Hay que enseñarles desde pequeños el concepto de la solidaridad y compartir con los demás.
A veces los padres piensan que regalando más juguetes, pueden llenar el espacio vacío de soledad en sus hijos. Es mucho más importante para un niño recibir más momentos afectuosos de cariño y amor por parte de sus padres, que llenar de juguetes su habitación y su vida de regalos....
Ojalá todos los niños del mundo tuvieran cubiertas sus necesidades básicas, sin hambre, ni dolor y sin guerras para poder sonreír, olvidar sus penas y sufrimiento. Este si sería un bonito regalo de Navidad para ellos.
La idea del futboleuro solidario consistiría en aumentar el precio de las entradas de fútbol en una cantidad de un euro destinado a causas benéficas.Reflexionemos los miles de personas que asisten en un fin de semana a todos los partidos de fútbol por ejemplo de primera división. Vivimos en una sociedad muy materialista, donde faltan los valores humanitarios y es difícil que nos movilicemos por una buena causa. El futboleuro implica un gesto solidario pequeño individual, que multiplicado por el total de personas asistentes al estadio de fútbol, se convierte en una aportación importante. El euro se trata de una cantidad representativa, si se ha elegido un euro es por ser una cantidad redonda y por su nombre futboleuro. Pero también podría valorarse pagar una cantidad menor, en 1ª división no todas las entradas valen lo mismo y en 2ª división sería justo pagar menos. Además el futboleuro sería algo voluntario, por defecto cada entrada valdría un euro más, pero un aficionado podría elegir no pagarlo si no quisiera.Pagar menos de lo que vale un café cada vez que vamos a un partido, ¿realmente significa un trauma para nuestro bolsillo?. Un euro es un precio mínimo comparado con lo que valen la mayoría de las entradas de fútbol de primera división. Si se generalizara la práctica del futboleuro, las noticias que dan mala fama al fútbol se equilibrarían con esas otras que hablarían de la recaudación de futboleuros y las causas solidarias que se han beneficiado de los mismos. Y esto puede redundar en un beneficio indirecto para los clubes deportivos. Una mejor imagen del fútbol podría aumentar las simpatías del gran público por este deporte y por consiguiente mejorar la asistencia a los estadios. Este deporte adquiriría además un valor añadido de solidaridad. Incluso los futbolistas podrían tener más motivación, meter más goles y mejorar su juego , ya se sabe a más espectáculo más espectadores y a más espectadores, más futboleuros para causas nobles. La transparencia ha de ser absoluta. Nadie debe lucrarse con los futboleuros. Hay que asegurar que los futboleuros se empleen íntegramente en causas solidarias o tareas nobles. Se estarían metiendo goles contra el hambre, la pobreza, las injusticias sociales, la discriminación, la discapacidad, la enfermedad, la violencia, el analfabetismo y otro tipo de problemas, todos ellos causas de destino para los futboleuros. El público debería estar informado siempre de los logros humanitarios conseguidos con la recaudación, lo que aumentará el compromiso de la gente. Incluso se debería dar la posibilidad de poder elegir el destino de las causas humanitarias del futboleuro. Esta idea podría extenderse a otro tipo de eventos deportivos, culturales, o de ocio como conciertos, teatros, cine,etc... Muchos piensan que el poder de una persona para cambiar las cosas es nulo. Sin embargo es posible. Un grano de arena se va juntando con millones y forma una enorme montaña de arena. El futboleuro es una acción minúscula que se multiplica y lleva esperanza a otras personas. Proponer que nuestro momento de ocio sirva para ayudar a los demás, es una iniciativa que merece salir adelante.
PD. La idea del futboleuro es de un amigo que quiere permanecer en el anonimato.
Momentos previos al lanzamiento del cohete, la alegría de la gente saltando en la plaza hace retumbar los suelos de la vieja Iruña. Los corazones de los pamplonicas empiezan a palpitar rápido, todos los presentes con los ojos brillantes y las sonrisas en sus caras, esperan con anhelo el momento .Llegan las 12 horas del día 6 de Julio 2008 , Uxue Barkos dispara el cohete del chupinazo que rompiendo el cielo pamplonés inicia las fiestas. La magia de ese instante y el fervor de la gente saltando al unísono, hace que todos juntos en una alegría enloquecida, griten en la plaza consistorial VIVA SAN FERMIN!!! GORA SAN FERMIN!!!. Todos los años tiene lugar el ritual mágico de la lluvia, lluvia de agua y de champán.
Hoy es un día grande para todos los pamplonicas, con el chupinazo se inician unas esperadas fiestas de alegría desbordante por las calles de Iruña. La ciudad se tiñe de dos colores el blanco y el rojo. En este momento comienza una fiesta de 9 días que invadida por la alegría olvidará la crisis, los problemas cotidianos ... Una fiesta sin igual en todo el mundo , inmersa en mundos imaginarios de kilikis y gigantes, zaldikos y cohetes,de música y baile, de estrellas de mil colores en las noches de nuestra maravillosa ciudad. Todas las personas del mundo están invitadas a Pamplona en estos días, para unirse a la fiesta y gozar de la alegría en las calles. La ciudad es inundada por multitud de extranjeros, de todas las culturas, que se integran en nuestras fiestas . Pamplona se convierte en un ejemplo de convivencia mundial e intercultural. Ojalá que todos disfruten mucho en estas fiestas. Bienvenidos a todos.VIVA SAN FERMIN 2008!!! .
No todos los destinos son una buena opción para pasar las vacaciones. Visitar rincones como el parque de los Everglades en Florida, las Islas Galápagos, el valle de Katmandú en Nepal o Luxor en Egipto puede no ser una buena idea, algunos ya no se pueden recorrer debido a las restricciones y accediendo a otros podemos contribuir a su degradación. En las últimas cinco décadas, el fenómeno del turismo ha pasado de desplazar 25 a casi 700 millones de viajeros al año, y a lugares cada vez más remotos. Un fenómeno de tal magnitud y con una expansión tan rápida, lógicamente, ha generado impactos allá donde se ha establecido. La sobreexplotación turística en las Islas Galápagos ha contribuido, a que hoy uno de los lugares más paradisíacos del mundo, se haya convertido en un paraje con un grave estado de degradación. Los turistas traen consigo gérmenes a los que las tortugas, iguanas o leones de mar de las Galápagos no son inmunes. Otro enemigo de los parajes naturales, es el calentamiento global que está acabando con el parque nacional del Glaciar de Montana. En este espacio, que tiene más de 130 lagos y un millar de clases de plantas diferentes, se han derretido la mayor parte de los 150 glaciares que se contabilizaban. Las perspectivas, además, no son nada halagüeñas. Se espera que en 20 años no quede ni un solo glaciar en el parque. La Gran Barrera de Coral Australiana también sufre las consecuencias del cambio climático. El primer síntoma de la degradación del arrecife, es la pérdida de color que han experimentado los corales. De su rojo característico, más de 2.800 colonias de corales han pasado a ser blancas. Cuando aumentan las temperaturas del océano, las algas que dan al coral su color mueren y de seguir dándose este proceso un buen número de colonias acabará por extinguirse. Los arrecifes coralinos de Australia, han sido explotados turísticamente desde hace años.
Aún hoy se sigue permitiendo bucear junto al coral o realizar cruceros sobre la Gran Barrera en embarcaciones o sumergibles. Los expertos alertan que estas prácticas pueden acelerar la extinción del ecosistema marino. Puede que en unos años las nieves del monte Kilimanjaro, en Tanzania, desaparezcan y sólo puedan recordarse por el relato que sobre ellas escribió Ernest Hemingway.
Los habitantes del Tíbet observan como la llegada de turistas se está multiplicando de forma preocupante. En pocos años ha habido un "boom" en la construcción de hoteles. En los primeros diez meses de 2006, el Tíbet recibió a 2.25 millones de turistas. Las organizaciones ecologistas denuncian que un tren turístico de lujo unirá Qinghai con el Tíbet a finales de este año, con lo que más de 1.215 millas de territorio se verán afectadas por su construcción.
Los lugares históricos también se ven seriamente amenazados por el avance imparable del turismo. La ciudadela precolombina de Chan Chan en Perú, ha soportado siglos de intensa exposición solar e inclemencias meteorológicas, pero el paso de los turistas la ha deteriorado en pocos años. Lo mismo ocurre en Luxor Egipto. ¿Como podemos evitar todo esto?. Hay que concienciarse de cómo no se debe hacer turismo y contribuir a mantener una actitud responsable frente al medio ambiente. Dejando beneficios para las poblaciones locales, haciendo un turismo sostenible o un turismo solidario. En algunos países ya se han llevado a cabo experiencias de un tipo de turismo alternativo autogestionado por la propia comunidad que parecen mostrar efectos positivos. Otra opción es el turismo solidario. Cada vez más ONG organizan en verano viajes a países empobrecidos. Allí, se pueden visitar proyectos de cooperación y conocer la situación de otras culturas y pueblos.
"Rafael Jariod de CCONG el verano pasado con voluntarios en Malí "
Soy una chica de Pamplona, sincera, sencilla e intento ser solidaria en un mundo lleno de injusticias sociales, de pobreza y de guerras, me considero pacifista ante todo.Valoro mucho la amistad.Me gusta vivir cada instante como si fuese un pedazo de vida...
Soy muy familiar, quiero mucho a mi hijo , a mi marido Juantxo y a toda mi familia.Me considero ciudadana del mundo.Sueño con ver una lluvia de estrellas en las cumbres del Himalaya.
Maika Luzblanca7
